Jangan Keliru, Beberapa Makanan Ini dapat Membuat Kamu Diare

gambar tersebut menyebutkan tentang makanan penyebab diare gambar tersebut menyebutkan tentang makanan penyebab diare

Jangan Keliru, Beberapa Makanan Ini dapat Membuat Kamu Diare

Perlu menjadi perhatian, bahwa terdapat makanan penyebab diare yang harus kamu ketahui. Hal tersebut sangat penting untuk diperhatikan, karena merasakan diare menjadi satu hal yang paling tidak enak, apalagi harus bolak balik ke toilet untuk beberapa waktu.

Diare dapat berupa gejala ringan, dan tidak jarang ada yang sampai dirawat di rumah sakit. Maka dari itu, hal tersebut harus segera diperhatikan. Selain menyebabkan ketidaknyamanan, hal tersebut juga akan memicu terjadinya dehidrasi atau kehausan.

Menurut dr. Lianda Siregar yang merupakan dokter penyakit dalam mengatakan bahwa gejala diare adalah sakit perut yang sangat melilit, mual dan muntah, demam, buang air besar bercampur lendir maupun darah. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu harus paham.

Mengenai beberapa hal yang menyebabkan terjadinya diare, salah satunya adalah makanan. Diare akut merupakan diare yag terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung lebih dari 14 hari. Frekuensi BAB lebih dari 3 kali dengan konsistensi cair dalam volume 200 gram.

Perlu menjadi catatan, apalagi diare berlangsung lebih dari 14 hari, sebaiknya periksakan ke dokter. Hal tersebut bisa jadi sudah disebut sebagai diare kronis atau persisten. Pada penderita diare kronis, akan mengakibatkan pasien menjadi lemah dan sulit beraktifitas.

Tanda-tanda Terjadinya Dehidrasi yang Mengakibatkan Diare

Terdapat beberapa tanda yang bisa dijadikan sebagai acuan untuk kamu. Keadaan umumnya merasa gelisah atau lesu dan juga lemah. Keadaan mata normal, cekung hingga sangat cekung. Air mata tidak ada atau ada, bibir lebih lembab, kering atau bisa jadi sangat kering.

Rasa ingin minum normal, haus atau sangat haus. Serta kondisi kulit normal hingga turgor yang menurun dan tidak. Pada umumnya, banyak hal yang bisa mengakibatkan seseorang terkena diare. Salah satunya adalah infeksi yang diakibatkan oleh bakteri, virus dan juga parasit.

Virus yang sangat sering ditemui adalah rotavirus serta norovirus. Hal tersebut dapat terjadi karena kamu mengonsumsi obat-obatan seperti pencahar, antasida, antibiotika yang mengandung magnesium. Hal itu bisa menyebabkan diare. Perlu dicatat dan diingat.

Penyebab lain yang biasa memicu terjadinya diare adalah alergi makanan, kemoterapi dan radiasi, serta defisiensi vitamin seperti keracunan vitamin C dan asam folat yang berlebihan. Mengonsumsi hal tersebut harus diperhatikan agar tidak salah langkah dan mengakibatkan diare.

Deretan Makanan Penyebab Diare

Jika kamu memiliki intoleransi terhadap beberapa makanan, apalagi ketika mengonsumsi makanan yang biasa mengakibatkan terjadinya diare. Namun biasanya, mereka akan mengalami gatal-gatal, hidung tersumbat dan tenggorokan sesak terlebih dahulu.

1. Telur

Makanan yang dapat memicu terjadinya diare adalah telur. Ketika seseorang mengalami alergi telur, maka para penderitanya juga akan mengalami berbagai gangguan gastrointestinal seperti diare dan juga perut kembung. Intoleransi terhadap telur bisa terjadi kepada siapa saja.

Tanda yang dapat dilihat secara jelas adalah sakit perut dan merasa kembung, diare, mual, kram dan juga muntal setelah mengonsumsinya. Kamu juga akan merasakan sakit kepala. Orang yang tidak intoleren dengan telur juga dapat mengalami diare karena bakteri salmonella.

2. Susu

Selain berfungsi sebagai sumber vitamin, ternyata susu juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami diare. Hal tersebut teradi kepada beberapa orang yang memiliki intoleransi terhadap laktosa. Gejala awalnya adalah memiliki tinja yang encer saat buang air besar setelah mengonsumsi susu.

Intolenransi laktosa berarti bahwa tubuh tidak memiliki enzim untuk mencegah gula dalam produk susu. Tubuh akan membuang gula dengan sangat cepat sehingga menyebabkan tubuh terkena diare. Apabila kamu mengalami intoleransi terhadap laktosa sebaiknya jangan mengonsumsi susu.

3. Seafood

Makanan penyebab terjadi diare selanjutnya adalah seafood. Hal tersebut bisa terjadi dengan mengonsumsi beberapa makanan, seperti tiram, kepiting, remis dan kerang. Hal tersebut dapat mengandung racun yang sangat berbahaya bagi tubuh.

Beberapa bakteri, parasit, virus dan racun yang menginfeksi kerang adalah aeromanas, plesiomonas, vibrio species dan juga astrovirus. Saat mengalami keracunan tersebut, biasanya kepala akan sakit, muntal, mual serta kram perut. Gelanya bisa dimulai 15-30 menit pertama setelah makan.

Beberapa makanan penyebab diare diatas wajib untuk dihindari khusus untuk kamu yang memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap berbagai makanan tersebut.